FITNESS - Archivio
FITNESS E BODY BUILDING
Oggi giorno il mondo del Fitness non è più una pura e semplice “moda” come era considerato nei suoi primi anni di nascita, col passare degli anni ha preso sempre più una connotazione di Wellness in cui, da un semplice concetto estetico, si è passati ad una più alta ed importante concezione del movimento finalizzato primariamente alla salute ed al benessere
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PERSONAL TRAINER
Il percorso formativo previsto dal “Piano nazionale di formazione dei quadri sportivi” del C.O.N.I. che dispone le 300 ore di formazione per il conseguimento del 3° livello , con il corso di 3° livello giunge al termine. Il 3° livello nel settore Fitness corrisponde alla Qualifica di “Personal Trainer”.
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FITBOXING
Fitboxing, detta anche "aerobica boxata", è un'attività sportiva, praticata solitamente in palestra, che consiste in esercizio fisico di tipo aerobico, sfruttando la tecnica di boxe e/o kickboxing, a ritmo piuttosto sostenuto di musica.
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STEP E AEROBICA
L'aerobica è un completo programma di fitness che aiuta il corpo a lavorare per migliorare l'efficienza e la resistenza cardiovascolare ed incrementare la resistenza e la forza muscolare, e permette di ottenere un'ottimale composizione corporea. La prima motivazione che determina la scelta dell'Aerobica è la musica. Muoversi a tempo di musica permette agli individui di esprimersi istintivamente;
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GAG (GAMBE - ADDOMINALI - GLUTEI)
È una recente tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominalie delle gambe nonché aumentarne la forza. La tecnica G.A.G. permette anche di bruciare il grasso superfluo e perdere peso.
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GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA
Ginnastica dinamica militare GDMI 1978;
trattasi di esercitazione ginnico motoria avente come principi fondamentali il totale disimpegno da attrezzatura tipica da allenamento in contro resistenza , nella ginnastica dinamica militare GDMI ci sono principi imprescindibili da riconoscere e tenere in conto è che caratterizzano la pertinenza esclusiva del metodo.
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ATTIVITÀ MOTORIA E SPORTIVA PER L'INFANZIA E L'ETÀ EVOLUTIVA
Dalla nascita alla fase adulta un bambino compie innumerevoli cambiamenti sotto il profilo psicofisico. È stupefacente però sottolineare come, in termini percentuali, le modificazioni che avvengono nel corso dei primissimi anni di vita sono le più marcate e significative, e rappresentano altresì le basi per i cambiamenti che avverranno anche nelle fasi successive.
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ISTRUTTORE AEROBICA
L'aerobica è un completo programma di fitness che aiuta il corpo a lavorare per migliorare l'efficienza e la resistenza cardiovascolare ed incrementare la resistenza e la forza muscolare, e permette di ottenere un'ottimale composizione corporea. La prima motivazione che determina la scelta dell'Aerobica è la musica. Muoversi a tempo di musica permette agli individui di esprimersi istintivamente;
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