CORSO DI FITNESS E BODY BUILDING 2° Livello 2016

Evento

Titolo:: CORSO DI FITNESS E BODY BUILDING 2° Livello 2016
Quando:: Sab, 30. Aprile 2016 - Dom, 8. Maggio 2016
Categoria:: FITNESS E BODY BUILDING

Descrizione

CORSO PER ISTRUTTORE DI FITNESS E BODY BUILDING - 2° Livello

Docenti: Dott. Lorenzo Ferrante, Prof. Demis Evangelista

Date del Corso di 2° Livello (Quota: euro 440,00):

Sabato 30 Aprile 2016
Domenica 1 Maggio 2016
Sabato 7 Maggio 2016
Domenica 8 Maggio 2016

Secondo quanto previsto dal “Piano nazionale di formazione dei quadri sportivi” del C.O.N.I. attualmente in vigore (ed operativo dal 2010) il quale fa riferimento al modello a 4 livelli della normativa europea per la certificazione dei tecnici sportivi, è stato disposto che il percorso formativo dei primi 3 livelli, per essere riconosciuto valido, debba essere svolto su almeno 300 ore e che debba comprendere un’adeguata fase teorica (corsi e master) ed un’altrettanto adeguata fase pratica (tirocini operativi).

Oggi giorno il mondo del Fitness non è più una pura e semplice “moda” come era considerato nei suoi primi anni di nascita, col passare degli anni ha preso sempre più una connotazione di Wellness in cui, da un semplice concetto estetico, si è passati ad una più alta ed importante concezione del movimento finalizzato primariamente alla salute ed al benessere e poi successivamente al miglioramento dell’aspetto estetico, che è comunque consequenziale al primo. Oggi sempre più medici “prescrivono” l’attività fisica, e non sbagliano poiché se usata nel modo corretto, abbinata ad una altrettanto corretta alimentazione, è un vero e proprio “farmaco”, molto più efficace di quanto si possa pensare. Parallelamente all’evolversi del concetto di Fitness, di pari passo si è evoluto tutto il suo mondo, a partire soprattutto dai sui principali interpreti, coloro i quali ci lavorano. L’importanza del nuovo ruolo non può più lasciare spazio all’improvvisazione, la figura di personale altamente specializzato è di fondamentale importanza. Ed è questo l’obiettivo finale del corso: formare Istruttori altamente specializzati che si sappiano calare perfettamente nel nuovo concetto di Fitness senza dimenticare però le solide basi del Body Building.

PROGRAMMA CORSO ISTRUTTORE BODY BUILDING E FITNESS 1° LIVELLO

Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi;
Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica e isometrica) – rapporto forza/velocità – prevenzione degli infortuni con sovraccarichi;
Cenni sull'alimentazione per la massa e per la definizione nel Body Buiding ed in altri sport;
Alterazioni scheletriche – limiti entro i quali può operare l’istruttore di fitness;
Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche
Avviamento all’agonismo – controindicazioni – errori e falsi miti;
Principi base della teoria dell’allenamento
Cenni di psicologia nella pratica del body building;
Cenni di primo soccorso

Locandina:

FitnessBodyBuilding2016

I Corsi partiranno al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Le quote non sono rimborsate in caso di mancata partecipazione al corso per cause indipendenti alla nostra associazione.

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