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CORSO MONOTEMATICO DI STRETCHING Sessione 1

Evento 

Titolo:
CORSO MONOTEMATICO DI STRETCHING Sessione 1
Quando:
Sab, 21. Giugno 2014
Categoria:
MASTER MONOTEMATICI

Descrizione

 

Corso Monotematico di Stretching

Durata del Corso: Una giornatastatic-stretching1

Date:

Sabato 21 Giugno 2014

Breve descrizione:

Stretching Letteralmente la parola Stretching significa allungamento e, all'atto pratico, si concretizza attraverso una serie di movimenti che, praticati con correttezza e con costanza, possono preparare al movimento e alla pratica sportiva vera e propria. Lo Stretching deve portare ad un allungamento prolungato e non doloroso perché nel momento in cui si avverte un dolore insopportabile è evidente che si sta compiendo qualche manovra errata. Gli esercizi di Stretching possono coinvolgere i muscoli, i tendini, le ossa e le articolazioni e quando si comincia a praticarlo occorre essere calmi ed attenti così da acquisire maggiore sicurezza e conoscere gradualmente le tecniche migliori. I link indicati di seguito rappresentano una selezione di esercizi, lezioni e suggerimenti per chi volesse praticare lo Stretching in maniera sana. Ricordiamo che si tratta di un genere di attività a cui chiunque può avvicinarsi, l'importante è seguire alcune accortezze cercando di essere pazienti, di muoversi nei modi giusti e non pretendendo da se stessi e dal proprio corpo risultati immediati.

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crossfit

Stage di CrossFit

Domenica 12 Aprile 2014

Via Romolo Gessi, 14 - Brescia

Per Info costi/prenotazioni:
3276248853
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Pagina Evento: http://www.csen-brescia.it/formazione/stage-crossfit