Qualifica di Preparatore Atletico

Date:

• Sabato 16 Maggio 2015
• Domenica 17 Maggio 2015
• Sabato 23 Maggio 2015
• Domenica 24 Maggio 2015
• Esame: Sabato 6 Giugno 2015

N.B. ATTENZIONE IL TITOLO RILASCIATO NON COSTITUISCE DOCUMENTO EQUIVALENTE AI FINI DEL TESSERAMENTO DI CORRISPONDENTE QUALIFICA PRESSO LE FEDERAZIONI SPORTIVE NAZIONALI

Programma:

• LA PREPARAZIONE FISICA DI BASE IN SPORT INDIVIDUALI E DI SQUADRA

a) Capacita coordinative

b) Le capacità condizionali

c) La programmazione dell'allenamento

• TEST MOTORI

a) Perché il test?

b) Cosa è un test?

c) Come utilizzare i dati dei test

d) Vari tipi di test

• METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO

• I CIRCUITI

a) Tipi di esercizi e la loro successione

b) Numero degli esercizi per circuito e numero di circuiti

c) Intensità e quantità

d) Recuperi e pause

• LA PREPARAZIONE FISICA

a) Le capacità condizionali

b) Allenamento con sovraccarichi in palestra

c) Allenamento all'aperto con l'ausilio di piccoli e grandi attrezzi

d) Come calcolare i massimali

e) Test di valutazione

f) La programmazione dell'allenamento

• PROCESSI BIO-ENERGETICI E MODELLI DI PRESTAZIONE

• LA VALUTAZIONE DELLA FORZA DEGLI ARTI INFERIORI

a) Una batteria di test

b) Cosa e come valutare

• LA RESISTENZA

a) Significato della resistenza

b) Soglia anaerobica

c) Mezzi di allenamento alla resistenza

d) La resistenza alla velocità

e) Consigli metodologici

• LA RAPIDITA'

a) Significato della rapidità

b) Parametri per l'allenamento

c) Consigli metodologici

• LA FORZA

• STRETCHING SI, STRETCHING NO?

a) Definizione di allenamento

b) L'essenza biologica dell'allenamento

c) Strategia dell'allenamento

d) Valutazioni funzionali generali e specifiche

• L'ALTA PRESTAZIONE E LA MORFOFUNZIONALITA'

• LE VIBRAZIONI NELLO SPORT

AREA MANAGEMENT

- La nuova legge sulla tutela sanitaria.

- La legge 39/2014 (attività con minori).

- Le responsabilità civili e penali dell'istruttore

- La legge sulla privacy (modulistica).

- La prevenzione e la sicurezza.

- Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.