Corso di Istruttore di Pilates 1° Livello (Reformer)

Docente: Camilla Pasetto

Date:

• Sabato 7 Febbraio 2015
• Domenica 8 Febbraio 2015
• Sabato 14 Marzo 2015
• Domenica 15 Marzo 2015

Rispetto al pilates Matwork, invece del tappetino per gli esercizi si usa il Reformer: un attrezzo un dotato di un carrello montato su una base su cui scorre ed agganciato a delle molle che offrono una resistenza diversificata. Facilita l'allenamento senza stress per le articolazioni e consente di ottenere risultati più specifici ed efficaci.

• Principi di biomeccanica applicati all'uso del Reformer
• Gli esercizi fondamentali