MATWORK

Questo corso porta gli istruttori alla conoscenza completa del metodo Pilates, con tutti gli esercizi classici intermedi e avanzati, le variazioni più attuali e l'uso dei piccoli attrezzi (flex ring, palla, foam roller, bastone), inoltre vuole dare agli istruttori la capacita' di individuare ed attivare in profondità la power house: il centro di forza per Josef Pilates. Quando il movimento ha origine veramente in profondità nel corpo, la sua efficacia aumenta enormemente.