Esperti nel settore fitness e consulenti alimentari, studieranno un programma specifico e mirato sulle esigenze di ogni singolo cliente. 

La continua monitorizzazione del cliente consentirà l’effettivo raggiungimento degli obiettivi prefissati nel minor tempo possibile. 

In particolare alcuni dei nostri servizi sono:

Plicometria (verifica della composizione corporea dalla quale si evince % di grasso corporeo, % di massa magra, % di liquidi, metabolismo basale e calcolo del fabbisogno calorico giornaliero).Consiglio alimentare

• Tabelle di allenamento
• Affiancamento del cliente
• Stimolo ad allenarsi con costanza
• Stimolo motivazionale

L'ASD Personal Trainer si avvale di Personal Trainer con esperienze necessarie per poter seguire anche clienti con eventuali patologie quali ad esempio (diabete, ipertensione, osteoporosi, scoliosi, spalla instabile ecc…) in modo da sapere proporre allenamenti adeguati.

Perchè affidarsi ad un Personal Trainer?

Allenarti con il tuo Personal Trainer significa ottimizzare gli obiettivi prefissati. 

Tra i più importanti abbiamo: perdere peso, aumentare la propria massa muscolare, tonificare, accrescere la propria performance in determinate attività sportive, ottenere un equilibrio psico-fisico.

DOVE?

In un posto dedicato... nella nostra saletta attrezzata o direttamente presso il tuo domicilio...

Il tuo Personal Trainer strutturerà un allenamento personalizzato offrendoti assistenza continua.

Come si svolge l'allenamento?

L'allenamento con il personal trainer in media dura un’ora. La prima seduta di solito viene utilizzata per compilare l’anamnesi, ovvero la raccolta di tutta una serie di dati, da quelli anagrafici, alla valutazione dello stato di salute dei grandi organi e distretti corporei, alla storia sportiva del soggetto, a quali obiettivi ambisce, con che frequenza intende allenarsi ecc...

La prima seduta sarà utilizzata per testare il cliente. I test varieranno a seconda del caso e dell’obiettivo che si vuole raggiungere. 

Fra i tanti si possono eseguire:

• test per la mobilità articolare
• test per la forza muscolare
• test antropometrici (plicometria, impendeziometria, ecc.)
• valutazione posturale

Preparazione atletica per sportivi

Il preparatore atletico è la figura professionale preposta a curare e gestire la preparazione motoria fisica generale ed individuale degli atleti praticantiagonistici e amatoriali. 

La nostra attività consiste nel:

• Programmare e realizzare allenamenti mirati che consentano agli atleti di raggiungere la condizione fisica ideale
• Prevenire gli infortunicaratteristici
• Far ritornare ai livelli espressiprima dell'infortunio